|
Стр. 6
площадки, за что противоположной команде засчитывается одно очко.
Если мяч упадет за пределы площадки, одно очко проигрывает
команда, игрок которой последним коснулся его. После того, как
очко засчитано, игрок, ближе всех находящийся от мяча, вводит его
в игру непосредственно с места. Команда, набравшая больше очков,
считается победителем.
Игроки одной команды могут передавать мяч друг другу не более
пяти раз. Игроки одной команды могут перемещаться произвольно на
своей половине площадки. Запрещается ловля мяча при передачах.
9. Игра "Эстафета с элементами волейбола".
Игра проводится на ровной площадке. Играющие делятся на две
команды и выстраиваются каждая в колонну по два, одна команда
параллельно другой на расстоянии 3 - 4 метров друг от друга. Перед
колоннами проводится стартовая черта. На расстоянии 10 - 15 метров
от стартовой черты напротив каждой команды ставятся стойки
(булавы, набивные мячи и т.п.). Парам, стоящим впереди колонн,
дается по волейбольному мячу.
По команде руководителя первые пары, передавая мяч друг другу
по воздуху (волейбольная передача), бегут вперед до своей стойки,
заходят за нее и возвращаются обратно, продолжая передавать мяч
друг другу. Добежав до стартовой черты, они отбивают мяч следующей
очередной паре в колонне, которая выполняет то же, что и первая.
Вернувшиеся пары становятся в конец своих колонн. Побеждает
команда, первой закончившая эстафету.
Если мяч во время передач упал, игрок, уронивший его, должен
мяч поднять и продолжать игру дальше. Передавать мяч очередной
паре можно только тогда, когда игроки добегут до стартовой черты
или до установленного места.
10. Игра "Наездники с мячом".
Игра проводится на гандбольной (баскетбольной) площадке. В
игре участвуют две команды от 20 до 30 человек в каждой. Игроки
команды разбиваются попарно и садятся друг к другу на спину.
По сигналу руководителя игра начинается с центра поля
командой, выигравшей это право по жребию. "Верхние" игроки
перебрасывают мяч между игроками своей команды, стараясь при этом
забросить мяч в ворота соперников. Ворота защищаются также парой
игроков. Смена игроков проводится по команде руководителя.
Команда, забросившая больше мячей в ворота (корзину) соперников,
считается победителем.
Если мяч упал на поверхность площадки, то его может поднять
"нижний" игрок и обязательно отдать своему "верхнему" партнеру.
Запрещаются грубые действия игроками соперничающих команд.
11. Игра "Эстафета с элементами футбола".
Игра проводится на футбольном поле. Играющие делятся на две
команды и выстраиваются в колонну по одному за средней линией,
каждая лицом к противоположным воротам. Перед первыми номерами
команд лежит по футбольному мячу.
По сигналу руководителя первые номера ведут ногами мяч к
воротам и производят по ним удар из-за пределов штрафной площадки,
подбирают мяч и ведут в направлении своей команды. Доведя мяч до
своей колонны, передают его вторым номерам, а сами становятся в
конец колонны. Побеждает команда, первая закончившая эстафету.
Игрокам нельзя начинать бег до получения мяча от своего
партнера. При непопадании мяча в ворота следует подобрать его за
лицевой линией и оттуда начать ведение в сторону своей команды.
12. Игра "Массовое регби".
Игра проводится на футбольном поле. Играющие делятся на две
команды по 20 - 30 человек в каждой. Мяч - регбийный.
По сигналу руководителя игрок одной из команд (по жребию),
стоя в центре поля, передает мяч своим партнерам. Игрокам
разрешается двигаться и передавать мяч руками в любом направлении
с задачей приземлить его за лицевой линией. За приземление мяча за
линией ворот начисляется 3 очка, в любом другом месте лицевой
линии - 1 очко. После приземления мяча игра начинается с центра
игроком противоположной команды. Выигрывает команда, набравшая
большее количество очков за определенное время.
Запрещается играть ногами, захватывать игроков руками ниже
пояса. При выходе мяча за боковую линию он вбрасывается руками в
месте выхода мяча.
13. Игра "Увернись от теннисного мяча".
Игра проводится на теннисном корте, имеющем тренировочную
стенку. Играющие делятся на две команды, каждая по 3 - 5 человек.
Одна команда подходит к стенке и встает к ней лицом на
расстоянии 2 метров с интервалами между игроками 3 метра. Игроки
другой команды располагаются сзади на расстоянии 5 - 7 шагов от
стенки, каждый из них держит в руках теннисный мяч.
По сигналу руководителя стоящие сзади бросают мячи в стенку с
таким расчетом, чтобы отскочивший мяч попал в игрока, стоящего
впереди, и тот не успел уклониться или отбить мяч рукой. За
попадание в игрока мячом (кроме рук) бросавший получает 1 очко.
После 10 бросков игроки меняются ролями. Определяются победители в
парах и общее число очков, набранных командами.
Игроки, стоящие впереди, до касания мяча стенки не должны
сходить со своих мест. Стоящим сзади игрокам перед броском
разрешается сделать один шаг влево или вправо.
Приложение N 8
ОПИСАНИЕ ФОРМЫ ОДЕЖДЫ ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
Для проведения физической подготовки устанавливается:
форма N 1 - спортивная (в трусах, майке, тренировочном
костюме, спортивной обуви). По решению старшего судебного пристава
при соответствующих условиях разрешается заниматься без майки и
обуви;
форма N 2 - брюки навыпуск, ботинки, без головного убора, с
обнаженным торсом (в майке);
форма N 3 - повседневная, без поясного ремня и головного
убора, воротник расстегнут;
форма N 4 - повседневная, поясной ремень ослаблен, воротник
расстегнут, без куртки;
форма N 5 - зимняя повседневная, в куртке с расстегнутым
воротником и ослабленным поясным ремнем.
|
